Forside
Om
Holdoversigt
Andre kurser
Behandling & Enetime
Priser/tilmelding
Kontakt
Links


Andre kurser

Korte kurser
Genopbyggende/restorativ yoga


GENOPBYGGENDE YOGA - Yoga i hvile. Afsluttende kurser af 2½ timer
Er god mod stress, søvnproblemer, manglende energi - og når du vil forkæle dig selv. God for alle der
trænger til hvile, smertelindring, afspænding og stilhed i krop og sind.

En dybtvirkende skøn yogaform, hvor kroppen støttes op i stillingerne så man ikke bruger spor energi på at holde sin krop, men kan overgive sig helt til total afslapning. Du skal ingenting gøre, blot forholde dig i ro imens åndedrættet og kroppens egne helbredende kræfter gør arbejdet. De blide stræk og åbninger vil virke i kroppens dybere lag, så spændinger i muskler og led slipper. Tankerne aftager, velværehormonerne breder sig, blodtryk, hjerte og hjerne beroliges. Når forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind på den måde nænsomt vækkes, vil du opleve indre ro og fornyet energi, som holder sig i lang tid efter kurset.
Med andre ord, alt går ned i gear og sætter opbyggende og velgørende processer i gang. Det kan derfor stærkt anbefales at give sig selv nogle timers ro og hvile - det gør underværker.
Alle kan deltage du behøver ingen kendskab til yoga. Et godt supplement til din almindelige yogapraksis.
Deltagerantal: Min. 4 max. 8
Vælg mellem følgende datoer eller forkæl dig selv og meld dig til flere.
Fredage og lørdage, fra oktober til december 2017:
Havdrup: Okt. 6/10, 7/10 Nov. 3/11, 4/11 Dec. 1/12, 2/12
Glumsø: Okt. 20/10, 21/10 Nov. 10/11,11/11 Dec. 8/12, 9/12
Tidspunker: Fredage kl. 17.00 - 19.30 Lørdage 10.00 - 12.30


Luk beskrivelse
Senior-yoga


For yderligere beskrivelse - klik her

Yogahaven    V/MAJ-BRITT FROGNE    Tlf: 2186 5569     e-mail: frogne@yogahaven.dk